Походная аптечка – обязательный атрибут для любой группы людей, планирующих отправиться в путешествие. Необходимо не просто укомплектовать аптечку, а хорошо знать применение каждого препарата, знать потребности участников группы, быстро и эффективно принимать решения в экстренной ситуации. Но, обо всем по порядку.
Во-первых, начиная по списку комплектовать аптечку, выясните у руководителя группы все особенности маршрута:
- какая минимальная/максимальная температура ожидается?
- какова вероятность получения солнечных ожогов в походе?
- какова вероятность осадков?
- какова вероятность укусов насекомых (особенно экзотических)?
- будут ли резкие перепады высот, если Вы идете в горы?
Вся предварительная информация о маршруте даст Вам понимание, какой состав лучше подобрать для походной аптечки. Также следует понимать, что всего в походе, Вы просто не сможете предусмотреть.
Во-вторых. Если кто-то из участников похода страдает хроническими заболеваниями, обязательно напомните им о необходимости взять с собой их личные лекарства и проинформируйте об этом руководителя.
В-третьих. Если Вам передали уже укомплектованную аптечку с прошлых походов, внимательно проверьте каждый препарат на пригодность, проверьте сроки годности. Не берите лекарства с поврежденной первичной упаковкой, или таблетки без упаковки.
В-четвертых. Определитесь, кто из участников похода будет делать уколы, накладывать повязки. В идеале, все это, должны уметь делать именно Вы.
В-пятых. Проанализируйте карту маршрута на предмет наличия населенных пунктов и обзаведитесь номерами телефонов МЧС и КСС региона маршрута.
В-шестых. Помните, аптечка не резиновая, и ВСЮ АПТЕКУ вы в поход не возьмете. Поэтому, проинформируйте участников группы о необходимости самостоятельно взять эластичные бинты и/или наколенники.
В-седьмых. Следует предусмотреть возможность разделить состав походной аптечки на 2 полноценных комплекта, особенно если в походе в горы предусмотрены «радиалки», или возникнет необходимость временного разделения группы. Заранее оговорите, кто из участников группы, в случае чего, понесет второй экземпляр аптечки.
Обзаведитесь небольшой сумочкой-косметичкой, куда поместился бы весь ваш комплект.
Собирая аптечку, помните, что нести ее ВАМ, а потому тщательно взвешивайте все за и против. Ни о каких стеклянных бутылочках с сиропчиками или настоичками даже речи быть не может. Аптечка не должна утяжелять Ваш и без того увесистый рюкзак. Но не переусердствуйте с уменьшением веса аптечки, если вторичные упаковки можно оставить дома, то инструкции обязательно должны быть к каждому препарату.
И так что же необходимо взять с собой:
- анальгетики (обезболивающие средства)
Рекомендуется брать минимум 3 разных препарата. Первый – от головной боли, второй — от зубной, суставной боли, третий препарат в ампулах – применяется при выраженном болевом синдроме, при сильных ушибах, вывихах, переломах ( ампулы Кетанов, Кеторолак и Налбуфин);
- противовоспалительные мази (Диклофенак гель);
- средства от синяков (Долобене гель);
- антисептики (зеленка, йод, медицинский спирт);
- ранозаживляющие (Стрептоцид, Левомеколь и т. д.);
- антиаллергические средства (Гидрокортизоновая мазь, Лоратадин,
супрастин и т.д);
- сердечные препараты (Валидол, Нитроглицерин и т.д.);
- жаропонижающие (Парацетамол, Аспирин);
- противовирусные;
- средства от боли в горле (леденцы Стрепсилс, Септолете);
- противокашлевые (Мукалтин, Бромбексин и т. д.);
- антибиотики;
- противогерпесные средства (Ацикловир);
- пластыри, бинты, шприцы, вата, пинцет;
- эластичный бинт и наколенники;
- солнцезащитные средства;
- таблетки от укачивания (на свое усмотрение);
- средства при отравлении (Активированный уголь+Энтерофурил);
- слабительные средства;
- ферментные препараты (для улучшения пищеварения. Мезим-форте, Панкреатин и т.д);
- закрепляющие средства (противодиарейные – Лоперамид, Имодиум);
- спазмолитические средства (при спазмах кишечника);
- бальзам «Звездочка»;
- таблетки для дезинфекции питьевой воды – диоксид хлора.
